商品説明
内容：ＵＣＬＡのＭｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓを日本語と英語で読む。$$目次第１章 マインドフルネス（マインドフルネスとは？沈黙の力 ほか）第２章 マインドフルネスの世界（ＩＴ技術者のマインドフルネス「さとり」 ほか）第３章 マインドフルネス実践（呼吸静的なメディテーション ほか）第４章 マインドフルネスと科学—ＵＣＬＡスタッフとの対談（ＵＣＬＡ ＭＡＲＣの活動知恵とマインドフルネス ほか）第５章 Ｄｉａｎ
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