商品説明
発売日:2022年05月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:幻冬舎メディアコンサルティング / 発売国:日本 / ISBN:9784344937550 / アーティストキーワード:フレデリック・ルノワール 内容詳細:古今東西の主要な瞑想を概観し、マインドフルネスに足りない「心」の瞑想を力説する。フランスの人気作家が語る珠玉の瞑想論。目次:第１章 瞑想小史（古代哲学諸派/ 一神教/ アジア‐ヨガから仏教まで ほか）/ 第２章 瞑想の心得と要領（フォーカス・アテンションとオープン・プレゼンス/ いまここに/ すべてを受け入れる ほか）/ 第３章 １０の誘導瞑想（身体と精神のくつろぎ/ プレゼンス/ 絆 ほか）
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