商品説明

不登校経験のある子どもに、人間関係能力とストレスを乗り越えるコツを身につけさせるワークシート。毎日の授業に取り入れることで、子どもたちが確実に変わります。 【中学・高校教師対象】 目次より 1章 現代の中高生とストレスマネジメント教育 今、なぜストレスマネジメント教育か/高校生のストレスとストレスマネジメント 2章 授業ワークシート 1 導入のエクササイズ この授業で何が学べるの/自分を知ろう 2 認知のエクササイズ いろいろな考え方をしてみよう/いろいろな可能性を考えよう 他 3 行動のエクササイズ 行動とストレスは関係があるの/うまく仲間に入ってみよう/答え方を工夫してみよう/言いたいことをうまく伝えてみよう/気もちのよい断り方、頼み方をしてみよう/上手な謝り方をしてみよう 他 4 情動のエクササイズ 身体とストレスは関係があるの/リラックス法を使ってみよう呼吸法・弛緩法・自律訓練法/気もちのコントロールをしてみよう~イライラ感情のコントロール~ 5 総合のエクササイズ 問題を解決してみよう/アドバイスをしてみよう/以前の自分と比較してみよう 他

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