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Chatter ひとりごとコントロール最良行動ため方法

商品説明

全米ベストセラー、世界40ヵ国以上で刊行アンジェラ・ダックワース、アダム・グラント、キャロル・ドゥエック、スーザン・ケイン、各界著名人が絶賛ウォール・ストリート・ジャーナル、ガーディアン、USAトゥデイ、CNNも絶賛・ベスト・ノンフィクション・ブック・オブ・2021 「頭の中のひとりごと」をコントロールして、あらゆるシーンで「最高の力」を発揮する方法とは？集中力、判断力、創造力が高まる最先端の心理学・神経科学に基づく、誰もが使える科学的テクニックを一挙紹介「なぜ昨日はあんなことを言ってしまったのか」「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」私たちはつねに頭のなかで、自分自身と話をしている。　このような声は、過去から学び、未来への計画を立て、自分が何者かを知るために不可欠な、進化がもたらした人類ならではの能力だ。　しかし、ときとして、この「頭の中のひとりごと（チャッター）」は、暴走し、私たちの思考を乗っ取ってしまう。その結果、私たちは「考えすぎ」に陥り、ストレスに飲み込まれ、集中力を失い、正しい判断ができなくなる。　では、どうしたら

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