商品説明
［内容］苦境にあってもはねのけて生き抜ける人と挫折してしまう人。その違いは、レジリエンス、逆境を乗り越える力にあります。本書は逆境力を鍛える秘訣を、最新の脳科学の視点から解説。厳しい状況で生きる現代人必携の書。［目次］１章 逆境に強くなる秘訣１ 良好な人間関係をつくる２章 逆境に強くなる秘訣２ 前向きにものごとをとらえる３章 逆境に強くなる秘訣３ 自己信頼する４章 逆境に強くなる秘訣４ 変えられないものを受け入れる５章 逆境に強くなる秘訣５ 人生の目的を持つ６章 逆境に強くなる秘訣６ 運動をする７章 逆境に強くなる秘訣７ マインドフルネスを目指す
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