商品説明
発売日:2013年08月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:北大路書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784762828102 / アーティストキーワード:カバットジン J. 内容詳細:目次:ジョン・カバットジン博士からの言葉/ マインドフルネス瞑想の実践ＣＤの使い方/ マインドフルネス瞑想を実践する心構え/ ジョン・カバットジン博士の人となりとマインドフルネスストレス低減法/ マインドフルネスとは？—意味と効果とそのメカニズム/ マインドフル・ヨーガ—ポーズについて
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