【新色追加】マインドフルネスの教科書　新版スピリチュアルの教科書シリーズ通販 (品番:vk34o5a) セール中価格 853円

マインドフルネス教科書新版スピリチュアル教科書シリーズ

商品説明

マインドフルネスとは何でしょう？マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に、リアルタイムかつ客観的に気付いていることです。イライラしたら、「自分はイライラしている（していた）」と認め、客観視すること。すると、一歩引いた視点から、少し冷静になって現実を観ることができるようになります。その結果、「今、ここ」で不要なイライラや、ネガティブ思考を手放すことができるのです。

現在の価格：853円

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メーカー品番:vk34o5a
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